🌞 Warme dagen? Zorg goed voor jezelf én voor elkaar!

Tijdens warme zomerdagen stijgt niet alleen het kwik, maar ook het risico op oververhitting, vooral bij ouderen, jonge kinderen en mensen met een kwetsbare gezondheid. Daarom geven we je graag enkele belangrijke tips mee:

Wat kan je zelf doen?

• Drink voldoende water, ook als je geen dorst hebt.
• Blijf uit de zon op het heetst van de dag (tussen 12 en 17 uur).
• Draag lichte, luchtige kleding en smeer je in met zonnecrème.
• Zorg voor verkoeling in huis: sluit overdag ramen en gordijnen, en verlucht ’s avonds.
• Beperk zware fysieke inspanningen.

Denk ook aan je buren!

👉Check zeker even bij je buur, vooral als die op leeftijd is of hulpbehoevend. Een klein gebaar zoals een glas water aanbieden, even binnenwippen of vragen of alles in orde is, kan een groot verschil maken.

Samen zorgen we ervoor dat iedereen de warme dagen gezond en veilig doorkomt!