60 PLUS GYM IN SAMENWERKING MET EEN G-SPORTCOACH : doe je mee ?

De seniorenadviesraad gaat samen met g-sportcoach Anne voor een gezonde geest in een gezond lichaam !  Elke 60 plusser, man of vrouw, is welkom bij onze 60 plus gym. Ook mensen met een beperking kunnen deelnemen.

De lessen bouwen beetje bij beetje op, van heel gemakkelijk naar wat moeilijker oefeningen, maar steeds met respect voor ieders tempo. Niet springen en lopen maar wel het oefenen van de diepe spieren en werken rond uithouding. Ook rond geheugen wordt er gewerkt om te oefenen rond alertheid.

Elke les start met een kwartiertje opwarming, daarna wordt er langzaam opgebouwd met oefeningen op stoel, dit op een leuk muziekje.

De lessen beginnen vanaf april 2026 en dit wekelijks op maandag van 9u30 tot 10u30 in Sporthal de Warande te Rummen.

 Wil je graag deel uitmaken van een toffe groep 60 plussers die samen aan hun conditie werken, dat kan!

Deelnemen kost € 50 voor 10 sessies. Meer informatie en inschrijven (vóór maandag 23 maart !) kan je bij onze medewerkers op 011/58 65 79 of via as@geetbets.be. Na inschrijving ontvang je een factuur.

Deze reeks wordt ingericht onder voorbehoud van voldoende deelnemers.