Infoavond Rudi Diels “Stretching: zin of onzin?”

Over het nut van stretching doen er heel wat misverstanden en verkeerde opvattingen de ronde. Men hoort vaak dat het preventief tegen blessures zou werken en daarom standaard deel moet uitmaken van de opwarming. Een kritische blik op wetenschappelijke onderzoeken kan deze stelling echter niet onderbouwen. Meteen ook de reden waarom in sommige sportmiddens minder aandacht aan stretching wordt besteed. We gaan pro’s en contra’s afwegen. Een pasklare oplossing voor de toepassing van stretching bestaat er niet, maar we kunnen wel een aantal indicaties formuleren wanneer stretching bruikbaar is. Wil een atleet optimaal presteren dan moet zijn lichaam in evenwicht verkeren. In dit geval spreken we van een juiste verhouding tussen spierkracht of spiertonus en voldoende lenigheid. Indien de gewrichtsbeweeglijkheid beperkt wordt door onvoldoende lenigheid kan het zijn dat de atleet de vereiste techniek slecht uitvoert. Hierdoor verlopen bewegingen minder efficiënt en worden bepaalde letsels veroorzaakt.

Doelgroep:

Leerkrachten, sportfunctionarissen, sportpromotoren, clubverantwoordelijken, clubtrainers, recreatiespelleiders en andere geïnteresseerden van de sportregio "Getevallei" zijn van harte welkom.

Datum:

maandag 05 mei 2014 om 19u30

Plaats:

Gemeentehuis Geetbets (raadzaal)

Deelname:

€ 10,00 per persoon (drankje + syllabus inbegrepen)

Gelieve het inschrijvingsgeld te storten op BE78 0910 1891 1086

Terug naar alle nieuws